Kondition
Slog rekord på mina 20 min jag kör på kondition dagar! Gillar inte att springa för har problem med mitt knä och det blir för hårt mot knäet när jag springer så använder crosstrainer! Plus att crosstrainer tar armar och mage också! Brukar köra 20 min sen pausa lite sen köra ytligare 20 min! Så brände totalt 516 kalorier på 40 min 💪
